很多男士一听到本命年就想到穿红内裤,但随便买一条化纤材质的应付了事，其实意义不大，传统讲究红色贴身才能“压住”太岁带来的波动，最好选择纯棉或真丝材质的红色内裤、红袜子或红腰带，这些衣物要提前在春节前准备好，大年三十晚上换上，一直穿到正月十五，之后可以换洗但最好保持每周至少穿三天，如果觉得全红太扎眼，选暗红或酒红色也可以，关键是心意到了。
除了内裤,红腰带是男士更体面的选择，一条细细的红绳编在腰间，或者直接买一条红皮带的款式，既能日常搭配又能起到辟邪作用，注意不要让别人随便摸你的红腰带，尤其是本命年同样犯太岁的朋友，传统认为这样会互相干扰气场，如果腰带磨损或断裂，及时换新的，不要凑合。
男士本命年最常佩戴的是生肖本命佛或太岁符,但很多人不知道具体怎么选，属龙、狗、牛、羊、兔的男士，可以请对应的本命佛吊坠，比如属龙是普贤菩萨，属狗是阿弥陀佛，材质上黑曜石、朱砂或和田玉都行，黑曜石性价比高且能吸收负能量，朱砂则更偏向传统辟邪，吊坠要贴身佩戴，洗澡和睡觉时可以取下放在干净的红布袋里。
另一种实用选择是红绳手链,上面串一颗转运珠或小葫芦，红绳最好由长辈或伴侣帮忙戴上，自己戴的话效果打折扣，手链戴在左手，因为传统认为左手进气，如果工作中不方便戴手链，可以在钱包里放一张太岁符，或者随身带一小包朱砂和艾草混合的香囊，注意这些物件不要随意借给别人，也不要放在裤兜里和钥匙摩擦。
本命年家里和办公室的布局也要留意,2024年太岁在东南，岁破在西北，如果你家长时间坐卧的方向正好对着这两个方位，建议挪动床或办公桌，实在挪不了，就在那个方位挂一串五帝钱或者放一盆绿萝，用植物和金属来化解，卫生间和厨房的门尽量关着，避免秽气冲撞。
办公桌上可以放一个小的铜葫芦或水晶洞,葫芦口朝外，能吸收周围的杂气，不要摆放尖锐物品如剪刀、仙人掌，也不要放来路不明的古董或人形玩偶，如果座位背后是走廊或窗户，加一件深色外套搭在椅背上，象征有靠山，每月初一十五，用盐水擦拭桌面和门把手，简单有效。
本命年不是要你整天紧张兮兮,但有些事确实要避开，比如尽量不参加葬礼、探病，如果必须去，在口袋放一片榕树叶或一撮盐，回家前丢掉，不要半夜去荒郊野外或废弃建筑，也不要在十字路口逗留太久，开车的人可以在车内后视镜挂一个红布条或桃木小剑，遇到别人出车祸的场景不要停车围观。
情绪上要克制,本命年容易冲动惹口舌，遇到争执先深呼吸三次再开口，少喝酒，酒后失言会放大太岁的负面影响，可以主动去做一件善事，比如献血、捐款或帮邻居搬东西，用正向行为化解流年不利，所有辟邪方法的核心是让你保持敬畏和谨慎，而不是迷信到影响正常生活。
说到底,男士本命年辟邪最实在的做法就是穿对红色、戴对物件、调好方位、管住脾气，不用花大钱买一堆开光法器，把一条红内裤穿够时间，把办公桌收拾干净，遇事多忍三秒，比什么都管用，如果这一年你感觉特别不顺，不妨去道观或寺庙拜一拜太岁，求个心安，最后提醒一句，别把本命年当成倒霉的借口，该努力的工作、该维护的关系，一样都不能少。