很多地方对本命年有不少约定俗成的讲究，比如穿红内衣、系红腰带，长辈常会叮嘱别做太出格的事，关于烫头发，老辈的说法里没有明确的禁止或必须，更多是结合当地习俗的细节，有的地方觉得本命年运势波动大，换个新发型能把不好的运气烫走，转来好的运势，有的则觉得本命年不能随便折腾头发，怕动了“根”影响自身气场，这些说法大多是民间口传,没有统一的标准。
现在年轻人过本命年，更看重自己的喜好和实际情况，不会太纠结老辈的说法，烫头发是常见的改变外形的方式，很多人在本命年想换个新形象，让自己心情更愉悦，比如有朋友在2024龙年本命年，就烫了个自然大卷，说整个人看起来更有精神，工作上也更有干劲，还有的朋友选择剪短发搭配红帽子，也过得很舒心，如果是工作需要或者想尝试新风格，本命年烫头发完全没问题，不用被传统说法束缚，毕竟日子是自己过的,舒服开心才是最重要的。
如果决定本命年烫头发，要提前选好适合自己的发型，结合脸型和发质，避免烫完后后悔，可以多参考身边朋友的成功案例，或者找口碑好的理发店，和理发师沟通清楚自己想要的效果，比如是大卷还是小卷、卷度的位置，降低踩雷的概率，烫头发前要注意头发护理，提前一周减少染烫，做几次简单的发膜护理，减少烫发对发质的损伤，烫完后也要定期用护发素护理，避免头发干枯毛躁。
不管本命年要不要烫头发，核心是自己的意愿和需求，不用被无关的讲究绑架，如果想换个新形象就大胆去尝试，不想也没关系,适合自己的状态才是最舒服的。