很多人觉得本命年不顺是玄学问题，其实不少生活里的小疏忽才是“不顺”的真因，比如熬夜刷短视频导致第二天精神恍惚，做报表时容易漏看数字，赶地铁时总卡着点跑，这些都和“运气差”无关，是身体状态跟不上的表现，我去年本命年刚开始，就是因为总熬夜，连续三天忘带家门钥匙，后来才意识到是作息乱了。
可以试试每天提前10分钟起床，把当天要带的钥匙、手机、口罩列在便签上贴在门后，出门前扫一眼就不会落东西，平时每隔一小时起身活动两分钟，拉伸一下肩膀和腰，避免久坐导致反应变慢，我坚持了半个月，不仅没再丢过东西，做事情的效率也高了不少，出门前摸口袋确认物品的小动作,也帮我养成了细心的习惯。
老一辈说本命年要穿红，不是随便买件红衣服就行，得选贴身的红内衣或红袜子，这样才是“守身”的意思，我闺蜜去年本命年，一开始穿了件红外套，还是经常忘带水杯，后来换了红袜子，出门再也没落过随身物品，她说这是红袜子带来的踏实感，让她做事更细心。
还有不少地方会在本命年去附近的庙里烧平安香，不用求大富大贵，就求个平平安安，这种仪式感能让人放下焦虑，本命年尽量不要参加白事，也不要去医院探望重病的人，避免气场受影响，这也是很多老人会提醒的小规矩，要是觉得去庙里麻烦，买个红绳戴在手腕上就行，不用买太贵的，正红色的就好,很多人戴了之后说做事更稳了。
本命年容易陷入“我肯定会不顺”的心理暗示，越想越容易出错，所以要试着把注意力转移到具体的小事上，比如喜欢养花的，就多打理几盆多肉，喜欢做饭的，就研究一道新的红烧肉菜谱，把精力放在能掌控的事情上，就不会总陷在负面情绪里，我表哥去年本命年，本来总觉得做什么都错，后来常和开朗的同事一起吃饭，慢慢就觉得事情没那么糟，后来还谈成了一个小合作。
多和乐观的人相处，他们的积极状态会感染你，比如每周抽一天和朋友去公园散步，聊点无关工作的八卦，不用总聊本命年的事，不要总跟别人吐槽自己本命年不顺，说多了会强化负面暗示，不如多分享自己今天做了什么开心的事,让自己的气场也跟着变好。
其实本命年的“不顺”大多是心理作用加上生活里的小疏忽，不用太紧张，也不用刻意做什么大事，这些方法都是经过身边人验证的，不用花太多时间和钱，按照上面的小方法调整，慢慢就能感觉到状态变好,把日子过顺。