很多人对本命年的印象是“犯太岁”，但不同地区的讲究差异很大，有的地方要求穿全套红，有的地方只需要戴一件红配饰，比如有的地方还会让本命年的人躲星，但大部分年轻人更愿意选轻松的方式，身边95后男生小李2021年本命年时，只按妈妈要求穿了红袜子，没觉得有特别不顺，反而这年顺利换了心仪的工作还涨了薪，同事大刘2017年本命年，只穿了红内裤，这年刚好凑够首付买了小公寓，他说没觉得和往年有什么不同。
也有少数人会遇到小波折，比如2019年本命年的小王，年初赶项目时摔了腿耽误了进度，但他后来复盘觉得是自己连续熬夜没注意休息，和本命年的说法没直接关联，还有人说本命年容易破财，但其实更多是因为本命年时人会更在意细节，反而能及时发现财务漏洞，避免更大损失。
最容易做的是选一件红配饰,不用买贵的，超市十几块的红袜子、红腰带或者红绳手链就足够，不用刻意穿全套红衣服，避免尴尬，朋友阿凯2023年本命年，买了条10块钱的红腰带，平时系在牛仔裤里没人注意，他说这种小细节能给人心理上的踏实感，不会觉得有压力。
还有个实用建议是多做些让自己放松的小事，比如每周和朋友打一次球，或者每月帮家里做一次大扫除，这些小事能调整状态，减少不必要的焦虑，去年本命年的小张，每周和大学同学打两次球，这年的工作效率比往年高，和朋友相处也更融洽，他觉得这是本命年带来的积极改变。
很多人会因为本命年的说法刻意避开人生大事,比如不敢换工作、不敢谈恋爱，其实没必要，2022年本命年的小陈，本来犹豫要不要辞掉不喜欢的工作，后来还是果断辞职，新工作的薪资和发展空间都比之前好，他说本命年只是心理暗示，不是阻碍人生的理由。
还有些商家会借本命年的噱头卖高价产品，比如几千块的红内衣、红绳，其实普通的红棉制品和手工红绳就一样，不用花冤枉钱，身边就有朋友花几百块买了所谓的“本命年转运绳”，后来发现和十几块的没区别，只是包装更精美。
男孩子本命年的情况因人而异，不用过度迷信传统说法，也不用完全忽视其中的积极暗示，选一两件实用的小配饰，保持正常的生活节奏，该做的事照常做，比刻意讲究更能让这一年过得顺畅，也能减少不必要的心理负担。