很多人对躲星的认知停留在“避灾”的表面，其实它是传统民俗里和星象、运势相关的讲究，和本命星官的说法紧密相连，小年作为传统节日里的“辞旧迎新节点”，刚好和本命年的时间波动重合，不少人会在这时候纠结要不要躲星，老辈人常说，本命年犯太岁，星象的起伏会比平时更明显，小年这天的星运变化，会影响接下来一整年的状态，躲星就是避开这些不利的星象影响，减少是非、波折和意外。
躲星的时间没有统一标准，不同地区的讲究不一样，有的地方定在小年当晚戌时到子时，有的则是亥时前后，具体可以问问家里长辈或者当地熟悉民俗的人，躲星时要待在封闭的室内，拉上所有窗帘，不要见外界的光，也不要和外人说话，避免被外界的气场干扰，躲星时也不要看镜子，不要玩手机，因为手机屏幕的光和镜子的反光，都会影响躲星的效果，这点很多人容易忽略，我去年身边有个朋友是本命年，小年那天他特意找了个小房间，关上灯待了一个小时，出来后还吃了准备好的点心,说感觉踏实多了。
如果平时就不信这类民俗，或者本命年过得一直平顺，也不用硬逼着自己躲星，不用被习俗绑住，还有些地区没有小年躲星的说法，比如南方部分地区更看重除夕的躲星，小年这天就不用做这个仪式，要是当天有必须要做的事，比如赶工作的紧急项目，或者家里有急事走不开，也可以灵活调整，不用硬凑时间躲星，心意到了比形式更重要，还有些人觉得躲星是迷信，其实它更多是一种心理安慰，能让人在本命年更谨慎，反而有积极作用。
其实不管躲不躲星，核心是保持平和的心态，本命年多注意安全，和身边人相处多包容，比刻意做仪式更实在，要是实在拿不准，问问家里老人或者当地懂民俗的人，结合自己的情况来就好，不用纠结形式,适合自己的才是最好的。