很多女性在临近生日或新年时,常会听到身边人说“本命年犯太岁”，就下意识把这两个词画上等号，其实这是两个独立的民俗概念，不能直接等同，本命年是指生肖与出生年生肖重合的年份，每十二年一轮，比如属兔的人逢兔年就是本命年，而犯太岁是生肖与当年太岁星君的方位、五行产生相冲、相刑、相害等关系，并非只在本命年出现，比如2024年是甲辰龙年，属龙的人是本命年，这一年辰辰相刑，所以属龙的人既本命年又犯太岁；属狗的人在2024年是辰戌相冲，属于犯太岁，但属狗的本命年是2030年，这一年就是犯太岁而非本命年。
不少女性会陷入“本命年=犯太岁”的误区，其实只有生肖与太岁产生冲突时才是犯太岁，本命年本身只是生肖重合的年份，比如属虎的人在虎年是本命年，若当年太岁与虎没有相冲关系，就不算犯太岁，不用刻意做特殊准备，还有的女性会把犯太岁当成本命年的专属“灾祸期”，其实民俗里的“犯”更多是提醒谨慎，不是绝对的坏运，比如2023年兔年，属马的人犯太岁但不是本命年，当年就有不少人只是经历了职场小变动，并非严重灾祸，有些女性会盲目跟风买高价的开运物品，其实民俗里的开运讲究心意，而非价格。
如果女性在本命年刚好遇到犯太岁,不用过度焦虑，可从日常小事调整，比如穿红色内衣、红绳手链这类开运小物，不用刻意追求大牌，只要是自己喜欢的款式就行，能起到心理暗示的作用，平时多注意作息规律，少熬夜，避免因为情绪敏感引发的小问题，比如每天抽10分钟散步，和朋友聊轻松的话题，能缓解焦虑感，如果是本命年但没犯太岁，也不用特意做什么复杂仪式，保持平常心就好，该工作工作该生活生活，不用刻意给自己加负担。
不管是本命年还是犯太岁的年份，女性都不用把它当成“关卡”，过度紧张反而会放大情绪波动，与其迷信所谓的禁忌，不如把精力放在调整生活状态上，比如培养一个小爱好，多和家人相处，这些实际的行动比任何开运仪式都更能带来踏实感。